ماذا يأكل مريض القولون العصبي ، من الجدير بالذكر أن القولون العصبي يحتاج من الشخص المصاب رعاية واهتمام ، فكلما زاد الاهتمام والمتابعة قلت اعراض القولون العصبي واعراضه المزعجة للشخص المصاب ، لذلك عليك أن تحرص على الحفاظ على نظام غذائي يتناسب مع القولون العصبي ويحد من أعراضه المزعجة ، وسنوضح من خلال المقال الاكلات التي تساعد على تحسين حالة القولون العصبي ، فما هو الاكل المناسب للقولون العصبي ، علاوة على ذلك نطرح بين ايديكم كافة المعلومات والتفاصيل حول رحلة التعايش مع القولون العصبي والاحتياطات اللازمة ، تابعونا عبر مجمع نت للتعرف على المزيد حول الموضوع .
اكلات تساعد على تحسين القولون العصبي
يعد القولون العصبي من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي لدى الانسان ، والتي يصاحبها اعراض جانبية مزعجة .
علاوة على ذلك يحتاج الأمر إلى انتباه المريض لنوعية الاكل والوجبات الغذائية التي يتناولها المريض .
وبالتالي لابد من التعرف على ما يثير القولون والبدأ بالابتعاد عنه ، حتى يصل إلى النظام الغذائي الأنسب لمريض القولون العصبي .
اذ يلجأ المريض إلى ابتاع النظام الغذائي الصحي للتعاي مع مشكلة القولون العصبي او القولون الملتهب .
بالإضافة إلى ذلك لم يتم التوصل إلى علاج محدد وواضح للتخلص من القولون العصبي واعراضه .
الاكل المناسب للقولون الملتهب
جدير بالذكر أن رحلة التعايش مع القولون العصبي هي رحلة صعبة .
وبالتالي تحتاج إلى احتياطات غذائية وصحية خاصة .
فلابد من اتباع النظام الصحي في الاكل ، والذي يساهم في تحسين حالة الجسم .
ومن خلال مجمع نت نطرح بين ايديكم قائمة بالأكلات التي تساعد على تحسين حالة القولون .
بالإضافة إلى ذلك سنوضح المشروبات المزعجة للقولون والتي ينصح الأطباء بتجنبها والابتعاد عنها .
أعراض القولون العصبي
هناك العديد من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي ، والتي تحتاج إلى التعرف على كيفية الحد منها .
وبالتالي يعد اختيار الاكل والوجبات الغذائية الصحية هو المساعد الرئيسي للتقليل من الأعراض واخفاؤها .
أكلات تقلل أعراض القولون العصبى
أن التعامل مع الإنتاج الناتج في حالات القولون العصبي له عدة وسائل علاجية ، والتي تكمن في بعض الاكلات التي تقلل الانتفاخ وهي كالتالي /
الشوفان .
تناول معلقة كبيرة من بذور الكتان يوميا .
الزيوت مثل زيت النعناع
الابتعاد عن الأطعمة التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل … الخ .
كيفية التعامل مع الإسهال بسبب القولون العصبي
بالإضافة إلى ذلك يحتاج المريض إلى الاهتمام بتناول انواع تساعدةفي التخلص من الاسهال بسبب القولون العصبي .
فلابد من الاهتمام بالتعليمات التالية للحد من الأعراض المزعجة /
التقليل من الأكل المليء بالألياف الطبيعية .
الابتعاد عن المواد الموجودة في مكوناتها محلى السوربيتول .
ماذا يأكل مريض القولون العصبي
علاوة على ذلك هناك قائمة بالمواد الغذائية التي تساهم في الحد من أعراض القولون العصبي ، والتي سنوضحها فيما يلي .
الشوفان ، بذر الكتان ، الزيوت مثل زيت النعناع ، الابتعاد عن الأطعمة الصعب هضمها مثل الكرنب ، البصل ، القرنبيط … الخ .
