صحة عامة

حبوب الكولاجين كم حبه في اليوم

الكولاجين كم حبه في اليوم

حبوب الكولاجين كم حبه في اليوم، يحتاج جسم الإنسان العديد من المكملات والعديد من العناصر الغذائية، والعناصر الغذائية الرئيسية هي الكربوهيدرات والدهنيات والبروتينات والأملاح المعدنية والماء، ولكل منها العديد من الفوائد المختلفة التي تهم الجسم، ويسبب نقصان أي من هذه العناصر العديد من المشاكل المختلفة لصحة الإنسان، لذا يجب على الإنسان أن يحافظ على هذه العناصر بكمياتها المناسبة والمطلوبة، وأن يلبي احتياجات جسده ليتمكن من الحفاظ هلى لياقته وعلى صحته، وليتمكن من إبقاء جسده بعيداً عن الأمراض.

ما هي حبوب الكولاجين

الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات التي تعتبر من العناصر الغذائية الرئيسية في حياة الإنسان، وهو المكون الرئيسي التي تتكون منه كل من الغضاريف والعظام والانسجة والعضلات والجلد والاربطة، وفي الثدييات وبعض الحيوانات الأخرى تصل نسبته من البروتينات 25%، ويمتلك بروتين الكولاجين تركيب ليفي طويل وظيفته تختلف عن البروتينات والانزيمات الأخرى التي تشكل الحزم القوية والمتينة للبروتينات الكولاجين بما يعرف بمصطلح الياف الكولاجين، من الممكن ان تكون الكولاجين انسجته صلبة كما في العظام او لينة كما في الاوتار او تتدرج بين الصلب واللين كما في الغضاريف، ويوجد الكولاجين في الاوعية الدموية والاقراص الفقارية والامعاء والقرني وعاج الاسنان أيضا.

من فوائد الكولاجين

يعتبر الكولاجين عضو رئيسي في الليف العضلي اذا انه يشكل من 1 الى 2 % من انسجة العضلات وهو 6% من وزن العضلات والاوتار القوية، وتعتبر الخلايا الليفية اكثر أنواع الخلايا التي تقوم بإنتاج الكولاجين، انت تم استخدامه في العديد من الأغنية والصناعات وهو كولاجين يتم احلاله بالماء بشكل غير ردود، وله العديد من الفوائد والاستخدامات في المجال الطبي منها علاج مضاعفات كسور العظام وعلاج مضاعفات الجلد.

أنواع ونسب الكولاجين

معظم نسب الكولاجين في جسم الانسان تكون من النوع الأول، ولكن في عام 2011 أجريت العديد من الدراسات والأبحاث التي قامت بتحديد 28 نوعا من الكولاجين البشري وتم تقسيمها الى العديد من المجموعات حسب طبيعة تشكلها، والشيء المشترك بين جميع الأنواع هي انها تتكون من لولب ثلاثي واحد على الأقل الذي يوضح عدد الأنواع ووظائف الكولاجين، ويرتبط الكولاجين بعديد من العلاجات والاستخدامات المختلفة في المجال الطبي الكبير، كما يتم استخدامه في الجراحة التجميلية كمساعد في الشفاء لمرضى الحروق والذي يعمل على إعادة بناء العظام.

استخدامات بروتين الكولاجين

هناك العديد من الاستخدامات الاخرى للكولاجين مثل تطعيم العظام لانه يحتوي على بنية ثلاثية اللولب تحتوي جزء واحد على الاقل، وما يجعله جزء قوي جدا يتم استخدامه في علاج كسور العظام ومضاعفاتها ولا يضر بالشكل العام للهيكل العظمي ويعمل على التصاق الخلايا ويعمل على التجميع السليم للنسيج خارج الخلية، ويتم استخدامه في بناء بدائل الجلد الصناعية، كنا ويتم استخلاصه من الابقار والخيول والخنازير او حتى مصادر بشرية.

يقوم الطبيب المختص بإعطاء المريض النسبة الذي يحتاجها والتي تناسبه، ولكن النسبة الطبيعية التي يأخذها المرضى تكون 400مجم مع تناول كوب من الماء.

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى